Пӯсти атрофи чашм хеле нозук ва ҳассос аст. Агар ба ӯ ғамхории дуруст ва пурра дода нашавад, дар синну сол вай намиро аз даст медиҳад, бинобар ин узвҳо, «пойҳои зоғ» ва чуқуриҳои насолакрималӣ пайдо мешаванд. Чунин ба назар мерасад, ки синну сол, ки онро "дар худи шарбат" меноманд ва мардон онҳоро нигоҳубин мекунанд, аммо инҷо мушкилот - узвҳои атрофи чашм пайдо шудан гирифтанд.
Чӣ гуна ин хиёнаткоронро аз чеҳраи зебо дур кардан мумкин аст? Чӣ гуна пӯсти атрофи чашмро ҷавон кардан лозим аст ва шумо бо кадом восита ин корро карда метавонед?
Доруҳои исботшудаи халқӣ ба шумо кӯмак мерасонанд - ниқобҳо, компрессҳо ва масҳ барои минтақаи атрофи чашм. Шумо метавонед онҳоро дар хона истифода баред.
Маскаҳо барои чашм ва минтақаи атрофи чашм
Усули аз ҳама мувофиқи татбиқи ниқоби пилк истифодаи дока аст. Як рахи дока (ё порае аз бинт) -ро гиред, барои равған ба болои грелҳои серғизо гузоред, дар боло бо рахи дигар пӯшед. Агар ин барои шумо қулайтар бошад, шумо метавонед онро ду пора кунед. Акнун ямоқи онро ба чашмони пӯшида паҳн кунед ва 15-25 дақиқа тар кунед. Пас аз баровардани ниқоб аз пилкҳо, боқимондаҳои онро бо сӯзанаки пахта дар сукути гиёҳӣ тар кунед. Чашмони худро бо равған ё қаймоқ молед. Илтимос дар хотир гиред, ки крем ва равғанҳо бо ҳаракатҳои дақиқ ба пӯсти пилкҳо зарба мезананд. Доғдор нашавед! Майдони атрофи чашм ба дарозии пӯст хеле ҳассос аст.
Беҳтарин компонентҳо барои сохтани ниқоби чашм кадомҳоянд? Тавре ниқобҳо аз узвҳо ба таври аҷиб наҷот медиҳанд:
- картошкаи хом ё судак;
- тарбуз;
- бодиринг;
- банан;
- шафтолу;
- Себ;
- ангур;
- зардолу.
Ҳама чизҳои дар боло овардашударо бо реза ё grater ба gruel молидан мумкин аст ё дар доираи гирду атроф бе дока кардан мумкин аст.
- малина;
- решаи ҷаъфарӣ - беҳтар аст, ки дар мошини суфтакунандаи гӯшт ҳаракат кунед;
- карам;
- сметана - агар шумо ба он петрушка илова кунед ва онро дар кахвачушкак майда кунед, пас илова бар эффекти ҷавонон, пӯстро каме сафед кунед ва варамҳои пилкҳоро нест кунед;
- асал - барои он ба шумо бинт лозим нест, танҳо ниқобро ба пӯсти атрофи чашм молед ва пас аз вақти муайяншуда бо оби хунук шустед;
- овёс, бо оби ҷӯшон судак карда, дар ҳолати гарм хунук кунед.
Компрессҳо барои пилкҳо ва контури чашм
Ресмонҳои пахтаро (пораҳои дока) дар таркиби омодашуда тар кунед ва ба пилкҳо гузоред. Пас аз 10-20 дақиқа, бо латтаи пахта бо намоиши боқимонда аз ҷои чашм пок кунед.
Барои сохтани фишурдани пилк, шумо метавонед компонентҳоро ба монанди истифода баред:
- афшураи табиӣ (ё гели алоэ, ки дар дорухона озодона дастрас аст);
- ҳар гуна равғани растании табиӣ. Хусусан дар муқобили узвҳо шафтолу, зардолу, бодом, жоҷоба, зайтун, равғани кастор (на танҳо пилкони чашмро аз узвҳо раҳо мекунанд, балки мижгони шуморо "ғизо" медиҳанд), какао, ангат;
- маҳлули равғании витамини Е (одатан ба дигар равғанҳо чанд қатра илова карда мешавад);
- равған;
- шир;
- халтаҳои чой аз чойи тару тозаи хоб (ҳаргуна, вале бефоида табиӣ бе иловаҳои сунъӣ) - ба пилкҳо бе дока ва тампон гузоред;
- инфузияҳои гиёҳӣ (шалфей, ресмон, петрушка, ромашка, шукуфтаи линден, наъно, календула, бурдок, орегано) хеле содда омода карда мешаванд: 1 қошуқи гиёҳҳои хушкро бо як стакан оби ҷӯш рехта, пӯшонед ва тақрибан 8-10 соат нигоҳ доред.
Кӯшиш кунед, ки таркиби ниқобҳо ва компрессҳоро аз чашмонатон дур нигоҳ доред. Барои ин на қатъиян ба таври уфуқӣ, балки каме сарашро баланд кунед, то баъзан қатраҳо ба рухсораҳоятон равон шаванд. Инчунин дар хотир дошта бошед, ки ҳама гуна ҷузъҳои ниқоб ва компрессҳо метавонанд дар пӯсти ҳассоси тунуки пилкҳо ва гирду атрофи чашм аллергия эҷод кунанд, бинобар ин эҳтиёт бошед ва ниқобро бори аввал камтар аз вақти муайяншуда нигоҳ доред. Миёни ниқобҳо ва компрессҳои гуногун ҷойгузин кунед, то пӯст ба ҷузъҳои якхела одат накунад.
Масҳ кардани минтақаи чашм
Ҳангоми молидани крем ё равған шумо метавонед атрофи чашмҳоро масҳ кунед. Массаж дар якҷоягӣ бо агенти зидди пиршавӣ таъсири бештар мерасонад - нигоҳубини контури чашм (ин тандем натиҷаҳои бениҳоят аҷиб медиҳад).
- Бо ангуштони худ каме атрофи атрофи чашмро сабук занед.
- Гӯшаҳои берунии чашмро бо нӯги ангушт нарм кунед. Одатан маҳз дар ин ҷойҳо аввалин узвҳои бад, ба истилоҳ "пойҳои зоғ" мутамарказ карда мешаванд.
- Пойгоҳҳои ангуштони ҳалқаи худро аз гӯшаҳои дарунии чашм дар қитъаи зери абрӯ ба кунҷҳои берунии чашм ва сипас зери чашм то пули бинӣ каме пахш кунед.
Қоидаеро иҷро кунед, ки барои чашм машқҳои умумӣ анҷом диҳед - ин пешгирии хуби узвҳои бармаҳал ва халалдоршавии биноӣ мебошад.
Ҳар гуна пӯст, на танҳо пӯсти пилкҳо, аз расмиёти муқоисаи об сахттар мешавад ва чандиртар мешавад. Рӯйи худро бо оби гарм ва хунук бо навбат иваз кунед. Майдони рӯ ва чашми худро бо куби ях тоза кунед (шумо метавонед сукути гиёҳӣ ё оби оддиро ях кунед).
Аз одатҳои бад, ки ба афзоиши узвҳои атрофи чашм мусоидат мекунанд, халос шавед, масалан:
- чашмони худро молидан;
- шабона ороишро нашӯед;
- косметикаеро, ки барои пилкҳо ва минтақаи чашм пешбинӣ нашудаанд, истифода баред;
- чашмак кашидан ва абрӯ кашидан;
- тамокукашӣ;
- аз нӯшокиҳои спиртӣ сӯиистифода кунед.
Пӯсти пилкҳо ва гирду атрофро эҳтиёт кунед, зеро нест кардани узвҳои рӯй хеле мушкил аст (танҳо узвҳои начандон сатҳӣ худро ҳамвор мекунанд), аммо шумо қодиред, ки пайдоиши онҳоро пешгирӣ кунед!
Нархгузорӣ барои рӯй
Маҷмӯи машқҳои оддии ҳаррӯзаро иҷро карда, шумо метавонед на танҳо баъзе узвҳои атрофи чашмро нест кунед, балки байзавии рӯйро мустаҳкам кунед, пӯстро ҳамвор кунед ва натиҷаи ба даст овардашударо муддати дароз нигоҳ доред. Ва ин ҳама худ аз худ, дар хона ва бидуни пластикӣ барои саломатӣ хатарнок. Хӯроки асосии он аст, ки танбал нашавед! Ва танҳо пас аз як моҳ, шумо тағироти дилхоҳро дар чеҳраи зебои худ эҳсос хоҳед кард.
Пӯсти ҳамвор, ранги солим, халос шудан аз омос, ин чизи камеро ба даст меоред, ба ҷуз аз он ки шумо 5-10 сол ҷавонтар менамоед.
Хушкӣ дар атрофи чашм узвҳоро ба вуҷуд меорад
Хушкшавии банналии пӯст, аксар вақт бидуни сабабҳои марбут ба синну сол, метавонад провокатори пӯшишҳо ва тӯрҳо дар минтақаи чашм гардад. Бо ин мушкилот мубориза бурдан низ муҳим аст.
Чӣ сабаби хушк шудани чашм мегардад
Аломатҳои аввалини пиршавӣ одатан хатҳои майда ва узвҳои атрофи чашм мебошанд. Баъзе аломатҳои беморӣ ё стресс низ ба ин минтақаҳо таъсир мерасонанд. Хуб, аз шароити муайяни тиббӣ, омилҳои тарзи ҳаёт, тағирёбии обу ҳаво ҷои рафтан нест. Дар асл, пӯсти атрофи чашм хеле нозук ва ҳассос аст, ки аксар вақт онро хеле хушк мекунад. Биёед сабабҳои дар боло овардашударо муфассалтар дида бароем.
Тамоюли хушк шудани пӯст дар атрофи чашм аз набудани миқдори кофии ғадудҳои чарб дар ин минтақа вобаста аст. Ғадудҳои равған чарбҳои чарбӣ ба вуҷуд меоранд, ки барои нигоҳ доштани обнокии пӯст масъуланд. Ин метавонад боиси пайдо шудани ҷойҳои торикӣ дар эпидермис гардад ва чашмҳоро кунд ба назар гирад. Дар сурати нигоҳубини дуруст, ин ҳолат ислоҳ карда мешавад. Беҳтар аст, ки дар бораи сабабҳои он фаҳмиши умумӣ дошта бошед, зеро аксари онҳо пешгирӣ карда мешаванд.
Омилҳои тарзи ҳаёт:
- хоби сер наёфтан / доимо то бевақтии шаб нишастан;
- парҳези нодуруст ё камғизоӣ;
- оббозӣ аз ҳад зиёд / душ гарм;
- тамокукашӣ / истеъмоли машрубот;
- истифодаи аз ҳад зиёди косметика.
Сабабҳои тиббӣ:
- экзема, псориази рӯй, дерматити себорей, блефарит, пӯсти пилк. Илова бар хушкӣ, пӯст метавонад лоғар ва пӯст бошад. Баъзе аз ин ҳолатҳо бо нишонаҳо, ба монанди сурхӣ, дабдабанок, хориш ва доғҳо ҳамроҳӣ мекунанд;
- аллергия;
- диабети қанд ва гипотиреоз;
- норасоии витамини А;
- стресс.
Тағирёбии обу ҳаво метавонад ба пӯст, махсусан минтақаҳои ҳассос низ таъсир расонад. Ин бештар дар зимистон, вақте ки сатҳи намӣ хеле паст аст, рух медиҳад. Эпидермис рутубатро гум мекунад, хушк мешавад ва ҳатто ғарқ шудан мегирад.
Офтоби дарозмуддат яке аз сабабҳои маъмултарини хушкшавии пӯст мебошад.
Истифодаи мунтазами косметика ва тозакунандаҳои рӯй бо кимиёвии шадид метавонад танҳо ба пӯсти атрофи чашм осеб расонад ва узвҳо илова кунад.
Сабаби дигари ин ҳолат молидани чашмҳо мебошад.
Муомила бо минтақаи чашми хушк
Агар шумо ягон мушкилоти саломатӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Дар акси ҳол, шумо метавонед майдони хушки чашмро бо риояи қадамҳои оддии зер сабук кунед.
1. Афзоиши истеъмоли об
Яке аз беҳтарин доруҳои хона барои пӯсти хушки чашм, зиёд кардани истеъмоли об аст. Дар як рӯз ҳадди аққал ҳашт то даҳ шиша бинӯшед. Пӯсти хушкшуда хушктар ва ба осонӣ осеб мебинад, ки ин боиси торик шудани хатҳои узвҳо ва узвҳо мегардад. Зиёд кардани истеъмоли об барои суст шудани луоб дар ҷавфҳои шумо хуб аст. Луоби тунукшуда ба осонӣ лағжида, ба ин васила хавфи торикӣ, илтиҳоб ва узвҳои атрофи чашмро коҳиш медиҳад.
2. Нишондиҳии дуруст
Боварӣ ҳосил кунед, ки пӯстатон хуб об гирифтааст. Ҳар боре, ки рӯи худро бишӯед, як нами хушсифат молед. Пас аз душ шуданатонро ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед. Шумо инчунин метавонед креми шабонаи минтақаи чашмро истифода баред. Ҳамеша бо ҳаракатҳои нарм ва сабук ба кор баред.
3. Ҳеҷ гоҳ чашмони худро молиш надиҳед
Ҳангоми кашидан ё дароз кардани пӯст дар атрофи чашм аз молидан эҳтиёт шавед, зеро он хеле нозук ва ҳассос аст. Ин молидан метавонад сурхӣ, хориш ва сӯхтанро ба вуҷуд орад ва дар дарозмуддат ба пошидан оварда расонад. Истифодаи мунтазам ва дур кардани ороиш метавонад пӯстро стресс кунад.
4. Бегоҳии шаб бедор нашавед
Барои хобидан ва истироҳати кофӣ гирифтан ва аз шабҳои бехобӣ канорагирӣ кардан барои пешгирӣ кардан ё ислоҳ кардани шиддати шадиди эпидермис дар назди чашм. Онҳое, ки дар як шабонарӯз ҳашт соат мехобанд, ранги ҷолиб доранд, ки ҳеҷ ҷои сиёҳ надоранд ва дар атрофи чашм узвҳо мавҷуд нестанд. Ҳангоми хоб дренажии табиии ҷавфҳо ба амал меояд ва то дами шаб нишастани доимӣ ин равандро ғайриимкон мекунад ва бо ин пайдоиши доираҳои торикро ба вуҷуд меорад. Пас бо сари баланд каме хоби хуб гиред.
5. Мунтазам машқ кунед
Машқи мунтазам ба организм фоидаовар аст. Ҳамин чиз барои пӯст низ дахл дорад. Варзиш гардиши хун ва оксигенро дар бадани мо беҳтар мекунад. Машқҳои нафаскашӣ бахусус дар беҳтар кардани ҳолат ва ранги онҳо муфид буда метавонанд. Варзиш инчунин метавонад ба фишори равонӣ мусоидат кунад, ки ин омили дигари марбут ба пӯсти хушк, хусусан дар атрофи чашм аст.
6. Косметикаро камтар истифода баред
Ҳадди аққал якчанд рӯз истифодаи ороиши чашмро бас кунед. Шумо метавонед кремҳоро бо равғанҳои табиӣ, нармкунандаҳо, антиоксидантҳо, витаминҳо ва минералҳо истифода баред. Истифодаи косметика бо кимиёвии шадид метавонад ба пӯсти нозуки рӯй зарар расонад. Дар раванди татбиқ ва хориҷ кардани ороиш вай бояд якчанд маротиба дароз кашад ва дароз кунад.
7. Худро аз таъсири обу ҳавои сахт муҳофизат кунед
Ҳангоми ба офтоб баромадан кулоҳ пӯшед, албатта айнаки офтобӣ ва пӯшидани креми хуби офтобро низ фаромӯш накунед. Инчунин тавсия дода мешавад, ки дар фасли зимистон як moisturizer истифода баред, зеро ҳавои хушк ва тар метавонад эпидермисро хушк кунад.
8. Тамокукаширо тарк кунед
Аз тамоку ва истеъмоли аз ҳад зиёди спирт худдорӣ кунед, зеро ин одатҳои бад метавонанд хушк шаванд ва пӯстро вайрон кунанд. Тамокукашӣ ва сӯиистифода аз машрубот метавонад боиси бад шудани гардиши хун ва кам шудани гардиши оксиген ба пӯст гардад, ки дар натиҷа хушк мешавад. Истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин ва тамокукашӣ инчунин метавонад боиси бехобӣ гардад, ки дар навбати худ ба пӯсти атрофи чашм таъсир мерасонад.
9. Ба парҳези серғизо гузаред
Ғизои дуруст барои солимии эпидермалӣ низ муҳим аст. Минералҳо аз қабили руҳ ва селен ва моддаҳое чун лютеин, биофлавоноидҳо, каротиноидҳо ва чарбҳои омега-3 барои нигоҳубини пӯсти хушки атрофи чашм ва тамоми рӯй муҳиманд. Барои аз хушкӣ халос шудан, ба шумо лозим аст, ки сафедаҳо, витаминҳои В ва албатта витамини Е-ро мунтазам истеъмол кунед.
10. Аз маҳсулоти пӯст бо кимиёвии шадид худдорӣ кунед
Тозакунандагони нармии рӯйро истифода баред ва аз душҳои гарм худдорӣ кунед. Косметикаи дорои кимиёвии хашин махсусан зараровар аст. Компонентҳо аз қабили парабенҳо, қатронҳо, ланолин, пропиленгликол, никел, бӯи хуш метавонанд ба пӯсти ҳассоси ҳассос таъсири манфӣ расонанд. Вақте ки сухан дар бораи рафъи ороиши чашм меравад, намӣ ё равғанҳои бар онҳо асосёфтаро интихоб кунед. Ниқобҳои шадид инчунин эпидермисро хуб нам мекунанд. Ва зардоби чашмҳои намнокро пеш аз ороиш ё пас аз ороиш молидан мумкин аст.
11. Табобатҳои хонагиро санҷед
Барои истифодаи маҳаллӣ, шири хом ҳамчун маска барои пӯсти хушки атрофи чашм истифода мешавад. Оби садбарг инчунин метавонад дар муолиҷаи пӯсти хушк мӯъҷизаҳо ба бор орад. Асал, глицерин, равғани кокос одатан хеле муассир ва барои ҷавонон муфид мебошанд. Бо истифода аз равғани кастор барои мижгон, шумо на танҳо мижгони худро дароз ва ғафс хоҳед кард, балки инчунин нигоҳубини пӯстро таъмин хоҳед кард.
Ва халтаҳои чойи сабзро, ки дар оби хунук тар карда шудаанд, метавонанд ҳамчун компресс истифода шаванд, ки онҳо дар мубориза бо пошидан ва узвҳои атрофи чашм хеле хубанд.
Дар хона нам кардани пӯсти рӯй, ки ба пажмурда ва хушкӣ моил аст, бо истифода аз усулҳои халқӣ хеле содда аст.
Агар ҳеҷ яке аз ин усулҳо кор накунад, шумо метавонед бо мутахассиси зебоӣ ё косметолог муроҷиат кунед. Пӯсти хушки назди чашм ин ҳолатест, ки бо воситаҳои оддӣ табобат карда мешавад, чизи асосӣ ба воҳима наафтодан "чӣ бояд кард"??? Агар он бо нишонаҳои дигар ҳамроҳӣ кунад, албатта ба духтур муроҷиат кунед, то эҳтимолияти беморӣ ё бетартибии ҷиддиро истисно кунад.
Дар хона узвҳои атрофи чашмро нест кардан мумкин аст. Худро эҳтиёт кунед, то мардон шуморо нигоҳубин кунанд!